Formes de yoga

Yoga sur chaise pour un ventre plat : une approche accessible

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Dans un monde où le bien-être prend une importance croissante, le yoga sur chaise apparaît comme une solution innovante et accessible pour tous, y compris pour ceux qui cherchent à...

Découvrir le yoga pour enfants : bienfaits et postures à la maison

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Le yoga pour enfants est une activité enrichissante qui combine jeu, exercice et apprentissage. Il offre une occasion unique pour les enfants de découvrir le monde du yoga, de développer...

Construisez votre routine yoga du matin

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Instaurer une routine de yoga du matin peut transformer votre journée, vous offrant un moment de calme et de concentration avant de plonger dans l'agitation quotidienne. Que vous soyez débutant...

Le yoga est-ce un sport ou pas ?

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Le débat sur le yoga, s'il constitue un sport ou non, a longtemps divisé les opinions. Pour certains, le yoga est une pratique spirituelle et méditative avant tout, tandis que...

Tout savoir sur le flying yoga ou yoga aérien

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Le yoga aérien, également connu sous le nom de flying yoga, est une forme innovante de yoga qui combine les postures traditionnelles (asanas) avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Cette pratique...

Les techniques de purification de kriya yoga

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Le Kriya Yoga, une ancienne discipline spirituelle, intègre une série de techniques de purification conçues pour accélérer le développement spirituel et harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Ces pratiques, connues...