Formes de yoga
Yoga du Matin : Commencez votre journée avec énergie et sérénité
Découvrez les avantages d'une pratique régulière de yoga le matin pour bien commencer votre journée. Le yoga du matin vous offre une occasion précieuse de vous reconnecter à vous-même, d'éveiller...
Yoga Ashtanga : Renforcez votre corps et votre esprit
Plongez dans l'univers captivant du yoga Ashtanga et explorez ses bienfaits physiques et mentaux. Si vous vous demandez quelles sont les différences entre le Yoga Vinyasa et l'Ashtanga, nous vous...
Yoga mudra : pratique et signification
Dans cet article, nous plongeons dans l'univers fascinant du yoga mudra. Ces gestes de yoga ancestraux offrent une porte d'entrée vers l'équilibre et l'harmonie intérieure. Le yoga mudra est bien...
Yoga Iyengar : Équilibre, Flexibilité et Force
Découvrez le Yoga Iyengar, une pratique de yoga qui allie précision, équilibre, flexibilité et bien-être. Développé par le légendaire B.K.S. Iyengar, ce style de yoga met l'accent sur l'alignement précis...
Vinyasa Yoga : fluidité et énergie
Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de Flow Yoga, est une pratique dynamique qui combine le mouvement fluide, la respiration consciente et la concentration mentale. Dans cet article,...
Hatha Yoga : alliance entre le corps et l'esprit
Explorez les bases du Hatha Yoga, ses bienfaits sur la santé et les principes clés pour une pratique enrichissante. Que vous soyez débutants ou une yogis en herbe...